HerArt 疗愈艺术实验室
慢下来，回归内心平衡
一种结合阴瑜伽和直觉绘画的温和共创体验，邀您通过身体觉知、艺术表达和内在倾听与自己重新连接。
万莉
雕塑与公共艺术家
中国美术学院公共艺术硕士
原湖北美术学院雕塑系教师
海南省雕塑学会副会长
加拿大萨斯卡彻温大学访问学者
艺术创意品牌 lululily 创始人
她的公共艺术作品极具参与感与在地性，曾在波兰、德国、丹麦、加拿大及美国等国家都有进行过交流与公共艺术项目的实施。
胡不哭
身心艺术引导师
纪录片导演
疗愈艺术创作者
中央戏剧学院电影硕士
加拿大女王大学性别研究硕士
Roots&Flow 共创社区发起人
疗愈艺术工作室 HerArt Studio 主理人，专注于直觉绘画、影像叙事与正念觉察的整合，陪伴处在人生转折期的人，回到身体与当下，与内在真实重新建立连接。
关于体验
在快节奏的日常生活中，我们常常习惯于不断地回应外部世界，却忘记倾听自己的身体和内心的声音。
本次 HerArt 疗愈艺术工作坊诚邀您进入一个宁静而充满支持的自我探索空间。通过阴瑜伽，我们将慢慢地安顿身体，通过呼吸和静止来释放紧绷。通过直觉绘画，我们将探索情绪、感受和自我表达，让内在的体验通过色彩、纹理和律动自然流淌。
这不是一堂关于绘画技巧的课程，也不是一个有条不紊的、以表现为基础的研讨会。这是一个关于觉察、表达和回归自我的过程。
信息
1
此适用对象是谁
- 想要放慢脚步，与自己重新建立联系
- 对正念、艺术疗愈、瑜伽或自我探索感兴趣
- 希望通过非语言的创意过程表达情感
- 寻求一个宁静、真诚和支持性的环境
2
放慢脚步，回归内心平衡
- 阴瑜伽与直觉绘画
- 4–6位参与者
- 请带上瑜伽垫、毛巾和水壶
- 建议穿着宽松舒适的衣服
您将体验什么
阴瑜伽
通过呼吸、静止和轻柔拉伸来减缓神经系统。
直觉绘画
无需“画得好”。让色彩、线条和感觉自由直观地流动。
小团体共创
一个私密且支持性的空间，仅容纳4-6名参与者。
身心整合
从身体觉知转向情感表达和内心平衡。
